万歩計

「年末年始ご挨拶」で山仲さんの記事を見て驚いた。なんと昨年1年間毎日2万歩を歩き続けたという話だ。1日1万歩は健康維持のためによく言われることだが、2万歩は勧める側からも実行する側からも聞いたことがない。古希を過ぎた年齢でのこの健脚ぶりには脱帽だ。

私も、もうずいぶん長い間毎日歩いてはいるが、歩数は測っていない。ただ、朝夕で合計2時間以上歩いているので、1万歩前後にはなっているはずだが、山仲さんの半分でしかない。2万歩と言われると今の2倍。一日だけなら何とか出来ても毎日続けるなど到底無理な話だ。

それでも、この話に刺激されて自分も歩数を測ってみようと思い、何年か前に買った万歩計を探し出した。明日にでも新しい電池を買いに行こうと決めた。

その後少ししてふと思いついたことがある。待てよ、ひょっとしてスマホのアプリがあるのではないか。すぐに調べてみると、案の定、いくつかあることがわかった。無料で利用できるものがあるので、そのうちの一つを選んでインストールしてみた。

性別・年齢・身長・体重に加えて、目標などを入力すると、個人個人に合わせたお勧めプランが出てくる。適当に答えて、スタートすると早速使えることがわかった。便利になったものだ。スマホは、まさにコンピューターそのものだ。

初日に試したところ出た数字は「12,963」、二日目が「13,798」。両日とも愛犬の体調と気分がよかったらしく時間が長めだったため大きい数字が出た。いずれにせよ、しっかり使えることがわかったので、今年はこれを愛用してみることにした。

このことはご存じで既に愛用している方も多いと思いますが、もしまだの方がいらっしゃったら是非お試しください。無料で使えますのでとてもお勧めです。

（八咫烏）