2016-03-15 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 酒を止めないダイエット～その２ ダイエットをするには禁酒が一番ですが、晩酌がどうしても止められないという人は、思い切ってご飯を抜くというのはどうでしょう。実は私、1年以上前から、夕食のみ、ごはんを食べず酒とおかずにしています。テレビである医師がこの方法 […]
2016-03-08 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 酒を止めないダイエット実践中！ ダイエットの方法はたくさんあってどれを選んだらいいのか迷いますよね。でも基本は、適度な運動と食事療法にあることは間違いのないところです。過酷な運動や極端な食事制限は却って健康を害することがあるので注意が必要だと思います […]
ハイムのひろばをつくる会