ハイム・ウィークリー 第26号
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ハイムウィークリー2020-09-04(金)
☆第26号”コロナに負けるな特集２”
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■□ーーーーもくじーーーーー■□
★★★★ 編集長の独り言★★★★
1.マスク頭痛に注意！
2.マスクによる肌トラブル！
3.売り込み電話に注意！
4.ハイム蝶図鑑完成ご挨拶
5.マイナポイント・スタート
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☆☆☆☆～～編集後記～～☆☆☆☆
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https://heimnohiroba.com/mag-2020-0904/
★★★★ 編集長の独り言 ★★★★
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９月に入りようやく朝夕の風が少し涼しさを感じられるようになりました。首相の退陣を受けて次の総理大臣指名が待たれるところですが、なくなったと言われていた派閥が復活し魑魅魍魎が跋扈しているようです。
最長期政権で印象的だったのは、内閣改造の度に能力もないのに順番に大臣になり、失言を繰り返しては辞任、更迭を繰り返してきた多くの大臣がいたことです。今後は、このようなことのないよう信頼できる適任者を選んでほしいものです。国民の生活を心底第一に考える政治家はいつになったら現れるのでしょうか。
https://heimnohiroba.com/heim-giga/heim-giga-0904/
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■1.マスク頭痛に注意！ ■
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ラジオを聞いていて、「マスク頭痛」という言葉を初めて聞きました。梅雨時には低気圧や気温の変化で頭痛になりやすいということをよく聞きますが、加えて今年は”マスク頭痛”が増えているそうです。
マスクを長時間つけていると、熱がこもって顔の温度が上がるので、血管が拡張して片頭痛が起きやすくなります。また、自分が吐いた二酸化酸素がマスク内に溜まり軽い酸欠状態にもなるので、頭の血管が拡張して酸素を運ぼうとするので、頭痛がおきます。
さらに、マスクのひもの圧迫で耳や側頭筋・顔の筋肉が凝ってしまうので、締め付ける緊張型頭痛も起きることがあるそうです。時々マスクを外して換気し、顔や首を冷やすようにしましょう。冷たいペットボトルを当てたり、エアコンを適切に使って涼むのも効果的です。
ある幼稚園では、時々、一緒にマスクを外す時間を設けて熱中症対策をしているとも聞きました。
外出中などマスクで水分が摂取しにくくなると、熱中症の危険もあります。水分を十分とるようにしましょう。
https://heimnohiroba.com/health/mask-zutsu1/
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■2.マスクによる肌トラブル！ ■
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コロナウィルスの影響で手放せなくなったマスク。マスク頭痛とともに増えているのがマスクによる肌トラブルです。
マスク生活で注意すべき肌トラブルとは？
１．マスクの摩擦による“ニキビ”に注意！
マスクの長時間着用で、口からあごにかけてニキビができた・悪化したという方を多く見受けます。大人ニキビは摩擦によって生じやすいという特徴があるので、マスクが原因といえるでしょう」
２．マスクのなかは“乾燥”している？
マスクをしていると、呼気（吐く息）中の水蒸気がマスク内に広がって保湿されたように感じている人が多いですがそれは錯覚です！マスクを外すと水分は一気に蒸発して肌の水分を奪うため肌が乾燥に傾きます。
マスクをつけている間は何となく肌が潤っているように感じても、外した時につっぱり感やヒリヒリ感を感じることがあるのはそのためです。肌の乾燥により表面のバリア機能が低下し細菌やウイルスの侵入が容易になります。
結果、口唇ヘルペスができやすくなったり湿疹が起こりやすくなります。同時に化粧のノリが悪くなり、肌のザラつきの原因にもなります。
３．マスクの素材や付着した花粉やホコリも肌荒れの原因
マスクのかぶれ（接触皮膚炎）で口周りが赤くただれることがあります。軽度のかゆみがあり、熱めのお湯で洗顔するとヒリヒリと刺激が現れます。またマスクに付着した花粉やホコリ、汚れによる肌への刺激も肌荒れの原因となる場合があるので注意が必要です。
【対処法】は、こちらへ
https://heimnohiroba.com/mask-hadatrouble/
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■3.売り込み電話に注意！ ■
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2、3日前、ひかり通信回線＋電話の売込みの電話がありました。まず最初、「私は川崎市の光回線を総合的に管理しているもので○○と申します」との挨拶でした。
「お宅のNTT電話回線の割引が受けられなくなっているので、より有利な料金になる方法を紹介します。お任せ頂ければ私○○が責任をもってお手伝いいたします」とのこと。
おかしいなと思いましたが、どんな話の成行きになるのかおとなしく聞いてみることにしました。
「今お使いのネット回線＋電話代は8000円程になっていると思いますが、これを4300円程に（約半額に）できます。今どちらの会社と契約されていますか？」・・・
このあたりで、やはり売込み営業の電話だとわかりました。更にいろいろと詳しく説明を続けようとするので、聞いているのがバカバカしくなり、反撃に出ました。
・「川崎市の光回線についてうんぬんって、お宅様はお役所の方ですか？→違います。
・「我が家の回線料金が8000円程って何故ご存じなんですか？ →いえ、あのマンションですか？
・今どき、月8000円も払っている家庭は少ないですよ。我が家は、既に半額程度ですし、今それをさらに安くする契約を検討中ですよ」と言ったら、何も言わずプツンと電話を切りました。
詐欺ではないと思いますが、まるでお役所のような公的な組織の者と誤解するような表現を使い、よくわからない人、特にお年寄りを相手に売り込みをする新手の営業電話のようでした。お気を付けください。
https://heimnohiroba.com/heim-topics/urikomi0902/
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■4.ハイム蝶図鑑完成ご挨拶 ■
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昨年4月以来、1年4か月余りにわたって続けられてきた『蝶百科図鑑』ですが、8月末で新規記事の掲載を一旦終えることになりました。この間、matsさんとHenkさんのおふたりが投稿なさった記事は641、一日1件以上のハイペースでした。
カメラに収められたハイム近辺に生息する蝶を始めとする多彩な生き物、ベランダで育てた蝶をご自分の指先から飛び立たせるという情熱とロマン・・・心動かされた方は少なくないでしょう。
蝶百科図鑑最終記事として投稿された『ご挨拶』を以下に転載いたします。おふたりのこれまでのご尽力に心からの拍手をお送りするとともに、今後は折につけて新規記事を投稿してくださるそうですので、楽しみに待ちましょう。
https://heimnohiroba.com/butterfly/goaisatu/
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■5.マイナポイント・スタート ■
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9月1日「マイナポイント」事業がスタートしました。マイナンバーカードをキャッシュレス決済サービスと連携させることで、チャージまたは買い物に対して、25%の“プレミアム”が付与されるというもの。
上限は5,000円相当。しかし、マイナンバーカードと決済サービスの連携させる方法がよくわかりませんでした。そこで、区役所に行って連携のやり方を教えてもらいました。（区役所に行く用事が他にもあったもので）
https://heimnohiroba.com/heim-topics/mynapoint/
★★★★～～編集後記～～★★★★
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メルマガ第26号”コロナに負けるな特集２”をお届けします。今回は、コロナ関連の第2弾として、マスクの連続的着用によって起こる「頭痛」と「肌トラブル」についての対策を中心にしました。少しでもお役に立てれば幸いです。
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発行元：ハイムのひろばをつくる会
発行責任者：”八咫烏”こと 西 敏
メール ： mag@heimnohiroba.com
URL :https://heimnohiroba.com/
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発行システム：まぐまぐ！
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