2018-05-26 / 最終更新日時 : 2023-05-08 Harimao 健康・病気 若くて美人 私にそんな嬉しいことを言ってくれたのは、なんと九州では一番名の通ったＱ大の教授です。 まずは普段にも増して長い前置きからおつきあいください。 福岡に住んでいたときのことですので、もう２０年以上前になります。 指を骨折して […]
2018-05-10 / 最終更新日時 : 2018-05-10 Harimao 健康・病気 薬の話 血圧が高めでもう20年以上毎日薬を飲んでいる。一度飲みだすと一生飲まなければならなくなると聞いたことがあるが、どういう意味だろうか。主治医によると、高めのまま放置すると、血管が次第に固くなり、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞を […]
2018-03-28 / 最終更新日時 : 2023-10-23 Harimao グルメ・料理・酒・レシピ 納豆の力～4大栄養素 納豆の4大栄養素 最近、テレビやネットで、納豆というキーワードが話題になっています、値段も安くて毎日食べられて健康に良いのであれば申し分の無い食材です。ナットウキナーゼ・レシチン・イソフラボン・ビタミンK2と、身体に良い […]
2018-03-25 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao チューボーやで！ ひっぱりうどんを作ってみた！ 先日紹介した超健康グルメ・山形名物「ひっぱりうどん」を作ってみました。うどんには大差がない（最近の技術の進歩は目覚ましく冷凍でも充分美味しい）ので、要は「たれ」の問題ですが、それぞれの材料の量は少し工夫をした方がいいかも […]
2018-02-24 / 最終更新日時 : 2018-02-24 Harimao 健康・病気 ヘスペリジン～血管力を高める テレビで聞きなれない「ヘスペリジン」という言葉を耳にしたので書き留めておきたい。ヘスペリジンとは、機能性素材で血管力を高める働きがあるらしい。 日頃の食生活ではとりにくい成分を効率良く補えて、病気の症状の軽減や予防に有効 […]
2018-02-23 / 最終更新日時 : 2018-02-23 Harimao 健康・病気 医療のあり方に想うこと 初めてインフルエンザに罹った。少し前から少し喉がいがらっぽくッて気にはなっていたのだが熱が出ていなかったのでそのまま放置していた。ある金曜日に、少し微熱が出るようになって、頭がなんとなく重い感じなので近くの病院で診てもら […]
2018-01-20 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 ヘスペリジン 柑橘類に含まれる健康に有益な成分として、βクリプトキサンチン、ノビレチンと続けて紹介してきましたが、その第3弾！今回は「へスぺルジン」です。ヘスペリジン (Hesperidin) は、温州みかんやはっさく、ダイダイなどの […]
2018-01-19 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 ノビレチン 前回は温州みかんに豊富に含まれるβクリプトキサンチンについて書きましたが、今回も引き続き同じ柑橘系の話です。「シークヮーサー」は、沖縄の名産のひとつで耳にした方も多いと思いますが、柑橘類の一種で、その歴史は古く、元々沖縄 […]
2018-01-18 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 βクリプトキサンチンで肺がん・糖尿病予防 テレビで「β-クリプトキサンチン(β-cryptoxanthin)」という耳慣れない言葉を聞きました。私たちの健康維持に効果のある働きが最近注目を浴びているらしいので少し調べてみました。 カロテノイド β－クリプトキサン […]
2018-01-16 / 最終更新日時 : 2024-01-12 Harimao 健康・病気 七草がゆ 新しい年になってもはや2週間が過ぎました。みなさんはおそらくもうお正月気分は消えてお仕事に邁進しておられることと思います。私は、年末から正月にかけていつもより多く飲んで食べたので、少々お腹の辺りを気にし始めているところで […]
2017-11-02 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 鼓膜に違和感② 二カ月ちょっと前、鼓膜に違和感を覚え、耳鼻科に行った話を書いた。今日はその続きとそれに関連しての耳の話を少し書こうと思う。 近所の耳鼻科の先生が指摘した鼓膜の一部に見られた炎症は治まったようだ。痛みはなくなったのでその後 […]
2017-10-04 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 スペルミジン テレビで健康情報番組を見ていて、耳慣れない言葉を聞いた。「リコピン」や「スルフォラファン」ならよく聞くが「スペルミジン」という言葉は初めてだ。どうやら、健康寿命を延ばすのに効果的なものらしい。 スペルミジンは「ポリアミン […]
2017-09-18 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 お酢の健康効果 昨日、簡単梅酒の作り方を紹介しましたが、白状すると実は、もともとは、テレビで「梅氷」と「お酢の健康効果」についての紹介があったものです。ここでは、梅氷をそのまま口に放り込んでもいいし、いろいろな飲み物で割ってもいいという […]
2017-08-28 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao ドーバー海峡横断プロジェクト ドーバー海峡横断プロジェクト中断のお知らせ 皆さま、今夏は長雨の後の猛暑という過去に例を見ない厳しい天候が続きましたが、お元気でお過ごしでしょうか？いつも新宮ネットをご覧いただきありがとうございます。 さて、新企画としてお楽しみいただいている「ドーバー海峡横断プロ […]
2017-08-26 / 最終更新日時 : 2023-10-21 Harimao エピソード ギックリ腰 あれは、30歳代後半、シンガポールに駐在中の出来事だった。シンガポールは赤道直下の熱帯気候が強調されるものの、日本人駐在員にとって、食事、学校、病院など家族生活全般に亘り他国と比べて非常に恵まれたところで誰もが希望する駐 […]
2017-08-25 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 薬局と薬剤師 耳鼻咽喉科でもらった処方箋をもって、行きつけの薬局に行った。しばらく待たされた後、名前を呼ばれてカウンターに行くと、女性の薬剤師がまず聞く。「抗生物質が出ていますが、どうされましたか？」 「実は、耳に痛みがありまして・・ […]
2017-08-24 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 鼓膜に違和感① 一昨日、朝目覚めた時左耳に違和感があり、抑えてみると少し痛みもあった。たまたまその日は、月に一度の高血圧治療のための通院日に当たっており、主治医に相談してみたところ、痛みが続くようなら一度耳鼻科に行った方がよいとのことだ […]
2017-08-18 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao がん特集 スルフォラファン 最近、我が家の食卓によく上がるようになったもののひとつに、ブロッコリー・スプラウトがある。ブロッコリーの新芽で、見かけは、かいわれ大根をさらに細くした感じの少し辛みある野菜だ。 野菜サラダの一番上に乗っていることが多いが […]
2017-08-09 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao 健康・病気 健康情報ブーム 昔から、「梅干しは身体にいい」とか「酢は健康にいい」とか言われてきた、いわゆるおばあちゃんの知恵らしきことがたくさんある。これらは、長年の経験値なのか現代の医学的見地からしても大体は正しいことが多い。 更にテレビやラジオ […]
2017-07-25 / 最終更新日時 : 2023-10-19 Harimao ドーバー海峡横断プロジェクト ドーバー海峡横断プロジェクト㉕～膝痛再再再発！ 7/03 ひざ痛発症。鵞足炎（がそくえん）と変形性膝関節症との合併？(老人になってきた証明やでー！）により 起床時、ズキーン。ひざ痛いのなんの歩けない。トホホー！これは経験者しか分からんで。 7/16 地獄の一週間あまり […]
ハイムのひろばをつくる会
